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News - Kursbeginn Step-Aerobic

Kursbeginn Step-Aerobic

STEP-AEROBIC – STEP-AEROBIC – STEP-AEROBIC

                               

Jetzt geht`s wieder los – Spaß und Sport pur!

Ein Ausdauertraining mit einem effektiven Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Waden, jedoch schonend für Gelenke und Muskulatur.

Step-Neulinge sowie Feierabendsportler sind herzlich willkommen. Ihr kommt nicht in Atemnot und müsst euch nicht „verkopfen“, es sind einfache Schritte und nicht zu schnell !!!

Wo:                        Albhalle Pfronstetten

Wann:                    Beginn am 07.03.2018 bis 06.06.2018,  

                                immer mittwochs 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Anmeldung:          bei Heidi Kurz   07388/99 99 87

Kosten:                  für Sportvereinmitglieder    17,00 €

                                für Nichtmitglieder               34,00 €


STEP 4 ALL

Die Kombination von Tanz und Fitness, sowie Muskelkräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po rund um das Step mit einem Schuss toller Musik und Spaß dabei - in einer kurzen Stunde verpackt! Mit Dehnungsübungen und Entspannungen schließen wir die Stunde ab.

Ein schöner Mix für Koordination, Kondition und Muskelkräftigung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, gute Laune und etwas zu trinken